010 – Surf-Fitness – Vom Scheitel bis zum Zeh… alles tut mir weh! Fit für den Surfurlaub

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Welcher Surfer:in kennt dieses Problem nicht… Endlich wieder Surfurlaub, voller Tatendrang ab in die Fluten und… nach 10 Minuten machen die Arme schlapp, den nächsten Tag gibt’s Muskelkater und man ärgert sich. Heute gibt es einen Einstieg ins Thema Surf-Fitness, das wir in den nächsten Wochen näher betrachten würden.

Ich freue mich über Feedback und Anregungen auf:

Kontakt zu mir:
Website: surf-mate.de/inland-surfer-podcast

Instagram: @inland-surfer-podcast 

Facebook Gruppe: Inland-Surfer 

In der Folge genannte Online Angebote:

Die Inland-Surfer Spotify Playlists: 

Inland-Surfer-Podcast – Beachfire Chillout Vibes

Inland-Surfer-Podcast – Line-Up on Fire Vibes

Surf-Fitness

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